中醫師涂育嘉的生活診間

 

　　

天氣冷洗個暖呼呼的熱水澡，真是太舒服了⋯

 

這幾天，天氣開始變冷，鼻水卻一直關不住

 

不知道有沒有人 ，只要ㄧ換季，鼻水噴嚏打個不停；

 

通常這個時候，會先用個熱毛巾，安撫一下鼻子，

 

然後輕輕按摩一下鼻子周圍，然後按摩一下頭部和肩頸⋯

 

　　按摩一下幾個對鼻子有幫助的穴位：風池，翳風，肩井，列缺

 

這4個穴位，相信很多人都會搞不清楚，穴位是哪裡，

 

但是不用擔心，按摩就是廣大範圍輕輕按壓～～

 

風池，翳風 是在耳後的2邊

 

列缺在手部內側，大拇指下方約3指頭的位置，

 

肩井是在肩膀上面，輕輕按壓5分鐘⋯

 

　對鼻塞流鼻水的精準穴位有興趣的可以參考這個網址~

 

https://www.top1health.com/Article/19199